Aujourd’hui, ISIS DIABÈTE vous propose un dessert sans sucres ajoutés : un crumble express aux nectarines et flocons d’avoine.
Cette recette a été sélectionnée par notre diététicienne et est adaptée aux personnes atteintes de diabète.
Préparation et informations nutritionnelles
| Énergie : 140 kcal | Lipides : 6 g | |
| Protéines : 7 g | Glucides : 14 g |
Les ingrédients
- 4 nectarines (env. 400 g)
- 40 g de flocons d’avoine
- 30 g de poudre d’amande
- 1 blanc d’œuf
- Cannelle
- Édulcorant naturel
Les étapes de préparation
Étape n°1 :
Couper les nectarines et les faire revenir à la poêle avec un peu de cannelle.
Étape n°2 :
Mélanger flocons, poudre d’amande, blanc d’œuf, édulcorant.
Étape n°3 :
Répartir la pâte sur les fruits dans des ramequins.
Étape n°4 :
Enfourner 15 min à 180°C.