Jacky et Christelle, un couple originaire de Charente-Maritime, ont pris part au Bab el Raid 2025, un rallye-raid pas comme les autres, à bord de leur fidèle Clio baptisée “K2000”.

Au programme : défi automobile, écoconduite, rencontre interculturelle, actions solidaires… et préparation rigoureuse pour gérer le diabète, même au bout du désert.

Le Bab el Raid : une aventure humaine avant tout

Le Bab el Raid, c’est bien plus qu’un rallye. C’est un concept novateur combinant plaisir de la conduite, défis stratégiques, écoconduite, et engagement solidaire. Contrairement aux rallyes classiques, ici, la vitesse ne compte pas : il faut être régulier, stratégique, autonome et ouvert à la rencontre.

Ce raid unique traverse le Maroc pendant 10 jours, à bord de véhicules deux roues motrices, choisis librement par les participants. Tous les profils y participent : étudiants, actifs, retraités…Une seule condition : avoir soif d’aventure et de sens.

Une dimension solidaire et environnementale forte

Le Bab el Raid, organisé par l’agence Maïenga, est certifié ISO 14001 pour sa démarche environnementale. Il intègre de vraies actions de terrain avec l’association Cœur de Gazelles, active depuis plus de 20 ans au Maroc.

Deux temps forts :

• La Green Day : Chaque équipage plante des palmiers-dattiers pour lutter contre la désertification. Cette action soutient l’agriculture locale, préserve les sols, limite l’exode rural et favorise le maintien d’écoles dans les villages.
• La collecte de dons : Les participants acheminent du matériel soigneusement sélectionné : hygiène, vêtements, articles pour bébés… Les dons sont ensuite redistribués par les bénévoles de la caravane médicale lors du Rallye Aïcha des Gazelles.

Jacky & Christelle : une aventure en couple, au nom de l’humanitaire

Jacky, peintre passionné de pêche, et Christelle, aide-soignante, sont ensemble depuis 17 ans. Partir à l’aventure, c’était une évidence pour ce duo solidaire.

Avec leur association L’Humcap’Aventure, ils ont souhaité porter un projet humanitaire en soutenant la plantation de palmiers et la collecte de dons.

Leur motivation : prouver que tout est possible, même avec des défis de santé, et transmettre des valeurs d’entraide, d’humilité et de respect de l’environnement.

Diabète et sport : s’adapter sans renoncer

L’un des enjeux pour les participants atteints de diabète : adapter leur préparation, et bien anticiper les besoins spécifiques en insuline, matériel, alimentation, hydratation et surveillance.

Une aventure comme le Bab el Raid nécessite :

• Une gestion fine du rythme d’activité (temps de conduite, efforts physiques, chaleur…)
• Un kit d’urgence complet toujours à portée de main
• Une coordination étroite avec les soignants en amont
• Une connaissance de son propre équilibre glycémique en situation extrême

Chez ISIS DIABÈTE, nous savons que le diabète ne doit pas être un frein à la passion du sport et de l’aventure. Il suffit d’un bon accompagnement, d’outils adaptés, et d’un mental prêt à relever tous les défis.

Pour suivre leurs aventures :

• Leur association : L’Humcap’Aventure

• Leur compte Instagram : @lhumcapaventure

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« Diabétique depuis l’âge de 10 ans et demi, j’ai eu beaucoup de mal à accepter la maladie. Se sentir différente des autres durant l’enfance n’est pas évident. J’ai eu la chance d’avoir des parents qui ont vite compris le mécanisme du diabète et d’avoir été très bien suivie à Paris. J’ai commencé le traitement sous insuline à la seringue avec un mélange de lente et de rapide deux fois par jour avec des horaires pas vraiment adaptables (+ ou – 1 heure entre les deux) et entre 20 et 45 minutes d’attente entre une injection et le début du repas.

Quelques années après, je suis passée sous injection au stylo de rapide, de mix 25/50 ou 75 puis sous Lantus® pendant 10 ans ; les mix ne me convenant plus. Depuis le début, j’avais aussi ce que l’on appelle le phénomène de l’aube (augmentation de la glycémie en fin de nuit).

Au quotidien, le diabète n’est pas évident à gérer parce qu’il faut tout anticiper : les repas, les activités, les hypos, les hypers… On ne peut pas forcément manger ce que l’on veut quand on veut car cela entraîne une injection supplémentaire.

J’ai toujours refusé de passer sous pompe à insuline. Pour moi, cela signifiait de porter un appareil 24/24 et d’être « reliée » à une machine. Et puis, j’ai regardé des témoignages, je me suis de plus en plus renseignée et j’ai fini par prendre rendez-vous avec mon diabétologue. Je commençais à ne plus supporter les injections, les bleus…

Je suis donc passée sous pompe en septembre 2014 et depuis mon quotidien a réellement changé. Plus d’injection quotidienne, seulement un changement de cathéter tous les trois jours. Elle est discrète ; personne à part l’entourage ne le sait et une télécommande existe pour envoyer un bolus sans toucher la pompe, donc très discrètement. Les seuls inconvénients que j’y trouve, c’est d’avoir une ceinture pour dormir et donc devoir la pousser selon la position ; et le stress qu’il peut y avoir lors d’un changement de cathéter. Sinon, je n’y vois que des avantages : moins d’injections, moins d’hypos, de meilleures glycémies, le phénomène de l’aube résolu et manger sans piqûre donc si on veut manger un simple yaourt, c’est possible.

Et puis, il faut savoir que l’on est très entouré par les Infirmiers d’ISIS DIABÈTE. On peut les appeler dès que l’on doute ou dès que l’on a une question. C’est un échange régulier et très important. Ils sont très disponibles. Je conseille à tous les diabétiques de passer sous pompe à insuline en retenant une chose importante : il faut être prêt.

La pompe permet d’accepter son diabète et de vivre plus « normalement » et les imprévus tels que sport, inactivité peuvent être gérés grâce à la pompe contrairement aux injections. »

Kelly, 25 ans, atteinte d’un diabète de type 1 depuis 2000, sous pompe à insuline depuis 2014.

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J’ai un diabète depuis mes 3 ans. Depuis la découvert du diabète, je suis sous pompe à insuline. Maintenant j’ai 9 ans.

Je fais du basket depuis trois ans. Et plein d’autres activités….. Natation, vélo, marche … J’enlève ma pompe ou diminuer le débit de base. Et ainsi éviter les hypoglycémies. Je sais faire l’insuline tout seul et je peux maintenant aller aux anniversaires de mes copains et copines sans mes parents. Mon alimentation doit être équilibrée, mais je vais au restaurant ou à Mac Donald® de temps en temps. Mon Infirmière d’ISIS DIABÈTE vient nous voir au minimum deux fois par an et nous donne pleins de conseils pour vivre au mieux avec la pompe. Avec son aide j’ai pu concilier sport et diabète.

Elle nous a installé sur l’ordinateur le logiciel Diasend où nous enregistrons les données de la pompe et celles de mon lecteur de glycémie. Mon Infirmière et ma Diabétologue peuvent voir les résultats. La pompe fait partie de ma vie de tous les jours.

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